L’élégance est la seule beauté qui ne se fane jamais

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A quoi sert le calcium ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ?

A quoi sert le calcium ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ?

On ne le répétera jamais assez, mais le calcium est indispensable dans la formation des os, des dents et nous aide à rester en bonne santé. Qu’on soit petit ou grand, il faut en consommer quotidiennement. C’est essentiel si on veut avoir les os solides et éviter les carences. Seulement, où en trouver ? Dans quels aliments peut-on en faire le plein ? Et surtout, existe-t-il des produits qui sont vraiment riches en Ca ? Pourquoi cet élément minéral est-il important pour la santé ? Vous l’avez sans doute […]

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Offrez à votre enfant un beau sourire grâce à un orthodontiste !

Offrez à votre enfant un beau sourire grâce à un orthodontiste !

En tant que parent, on veut toujours le meilleur pour nos enfants. Scolarité, loisirs, vie quotidienne, on essaie de faire de notre mieux pour qu’ils soient heureux et épanouis. Et cela passe aussi par la santé et donc, des visites chez le médecin et divers examens médicaux. A l’adolescence, il arrive souvent que des rendez-vous chez le dentiste et l’orthodontiste soient nécessaires. En tout cas, dans ma famille, c’est le cas. Mon garçon qui est maintenant un adolescent doit porter un appareil pour aligner ses […]

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L’alimentation, un détail essentiel pour la santé des séniors

L’alimentation, un détail essentiel pour la santé des séniors

Que l’on ait 10, 30 ou 80 ans, il est important de bien manger. Néanmoins, afin d’être en bonne santé, il vaut mieux privilégier une alimentation saine et équilibrée, surtout quand on vieillit. Les besoins ne sont plus les mêmes et il faut tenir compte de nombreux critères, notamment si on souffre de cholestérol, de maladie cardiaque ou d’ostéoporose. Des repas variés et bien présentés Dans la résidence pour séniors où vit ma grand-mère, il y a un petit restaurant où les pensionnaires peuvent prendre […]

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Faire face à la perte d’autonomie d’un de ses proches

Faire face à la perte d’autonomie d’un de ses proches

Dans les familles, il y a toujours des sujets délicats à aborder. On ne sait pas comment les évoquer sans blesser les personnes concernées. Dans la mienne, le sujet un peu tabou concernait la santé de mon grand-oncle. Âgé de plus de 70 ans, il perdait de plus en plus la tête. Plusieurs fois, on lui avait parlé de le placer dans une maison spécialisée mais il s’énervait. Un établissement employant du personnel compétent A force, nous n’osions plus en discuter avec lui. Nous avions […]

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